quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

novidade Vogais

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A Dieta Perfeita, da nutricionista do momento, Mariana Abecasis, chegou finalmente às livrarias, e vai ser apresentado por Carolina Patrocínio no dia 1 de fevereiro, às 18h30, na Fnac do Colombo.

A boa forma de Carolina Patrocínio, aos sete meses de gravidez, fez saltar o nome da nutricionista Mariana Abecasis, até agora escondida dos holofotes, para a ribalta.
Desde de que a apresentadora surgiu ao lado da grande responsável pela sua excelente forma física, o telefone de Mariana Abecasis não tem parado de tocar.

E, porque tantas têm sido as solicitações, os segredos de Mariana Abecasis estão, desde hoje, disponíveis ao público em geral em forma de livro (A Dieta Perfeita, Editora Vogais I 192 pp I 14,39€). 

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Mais do que uma excelente nutricionista, a Mariana Abecassis é uma grande amiga. Dedicada, actualizada e persistente, a Mariana nunca desiste de ninguém. Compreende as limitações de cada um mas oferece a confiança necessária para atingirmos o nosso objetivo. O seu acompanhamento é cativante desde a primeira consulta, proporcionando-nos auto estima mas também auto critica. Neste livro encontramos os seus conselhos mais práticos, lineares e tangíveis, apostando sempre num tratamento orientado para a mudança de comportamentos alimentares de forma definitiva. A Mariana não nos exige o impossível mas sim aquilo que de melhor temos para oferecer. - Carolina Patrocínio

Em A Dieta Perfeita, os leitores vão encontrar um plano alimentar flexível e adaptável às suas necessidades, sem restrições nem proibições, que  fará perder até 4 kg (se for mulher) e 5 kg (se for homem).

Sem exigir a eliminação de qualquer alimento, e criando hábitos de alimentação adequados, a minha abordagem tem como resultados a perda de peso consistente e duradoura, com ganhos imediatos para a sua saúde. Incluindo 100 receitas aplicáveis à sua dieta, e ainda regras e conselhos para emagrecer e nunca mais engordar, A Dieta Perfeita é a solução para comer bem e viver melhor, mantendo o corpo saudável e jovem. Mariana Abecasis

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Através de uma dieta sem restrições e de dicas infalíveis sobre nutrição, este livro permite a qualquer pessoa:

Construir a dieta ideal para a sua vida Comer bem, sem proibições nem sacrifícios Esclarecer as dúvidas mais comuns sobre nutrição * Aplicar soluções alimentares a situações concretas do dia a dia Criar e manter um diário de refeições  Interpretar corretamente os rótulos dos produtos alimentares  Atacar e reduzir a celulite — ou prevenir o seu aparecimento  Perceber as diferenças entre produtos light, diet e magros

A Vogais disponibiliza os primeiros capítulos para leitura imediata, aqui.


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Mariana Abecasis é licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz e está a terminar o mestrado em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.

Tem ainda uma formação em Nutricoaching. Apaixonada pelo seu curso e profissão, atualmente dá consultas em Lisboa, no seu consultório na Avenida 5 de Outubro e no Infante de Sagres Health Club. Escreve regularmente sobre dieta e nutrição na Cosmopolitan, na revista Psicologia na Atualidade e no Jornal de Saúde Notícias. Foi a nutricionista convidada do programa Amor sem Limites, da SIC Mulher. Desse programa resultou o livro Sorria com o Corpo Inteiro, de Maria do Céu Santo, para o qual contribuiu com um capítulo sobre nutrição.

Bonita, simpática, e extremamente acessível, a Mariana Abecasis está, claro, disponível para falar sobre o seu novo livro e sobre a forma como podemos, à semelhança de Carolina Patrocínio, manter uma vida saudável e sentirmo-nos bem todos os dias.

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